вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 190.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 35.00 гр

-: щи - 190.00 гр, бутерброд из сыра с маслом - 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 220.16 жиры:16.52 г. белки: 8.01 г. углеводы: 10.57 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 171.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.13 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.61 мг. Витамин Н: 1.84 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 15.55 мг.
Железо: 1.81 мг. Калий: 450.02 мг.
Кальций: 207.11 мг. Магний: 38.16 мг.
Натрий: 162.02 мг. Фосфор: 165.04 мг.
Сера: 49.93 мг. Хлор: 57.63 мг.
Йод: 5.41 мкг. Витамин Д: 0.21 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Холестерин: 43.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru