вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лимонад Pepsi- 400.00 гр, вода- 400.00 гр, банан(ГИ:65)- 118.00 гр, Колбаса сырокопченая ЧЕРКИЗОВО Сальчичон- 70.00 гр, булочки(ГИ:50)- 98.00 гр, кофе- 400.00 гр, батон Нарезной (Арнаут)- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 993.614 жиры:1.57 г. белки: 17.45 г. углеводы: 93.38 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 501.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.33 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.35 мг. Витамин РР: 5.61 мг.
Витамин С: 11.8 мг. Железо: 2.67 мг.
Калий: 704.64 мг. Кальций: 254.44 мг.
Магний: 98.56 мг. Натрий: 61.08 мг.
Фосфор: 278.04 мг. Витамин Н: 9.8 мкг.
Сера: 98 мг. Хлор: 29.4 мг.
Йод: 9.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru