перекус 2: бублики, баранки, сушки- 30.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 14.00 гр, сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, суп картофельный- 50.00 гр, ряженка- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, ужин: Хлебцы рисовые АТБ- 18.00 гр, сыр моцарелла- 55.00 гр, морковь по-корейски- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 140.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 893.714
жиры:47.252 г.
белки: 30.4 г.
углеводы: 73.9 г.
съедено еды:
522 гр. , воды в рационе: 362.46 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 893.714