вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 50.00 гр, борщ из свежей капусты- 250.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 688.2 жиры:42 г. белки: 42.42 г. углеводы: 39.04 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 360.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин РР: 3.1 мг. Железо: 3.45 мг.
Калий: 694.5 мг. Кальций: 181 мг.
Магний: 56.25 мг. Натрий: 473.25 мг.
Фосфор: 292.75 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 1.02 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 3.95 мкг.
Витамин С: 13.55 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 74.5 мг.
Хлор: 158.5 мг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru