вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 90.00 гр, куриная грудка- 290.00 гр, яйцо- 200.00 гр, ваниль- 1.00 гр, корица- 1.00 гр

Питание по Магги :яйца на завтрак и ужин

ИТОГ:

ккал.: 679.2131 жиры:28.7225 г. белки: 94.69 г. углеводы: 10.77 г.

съедено еды: 582 гр. , воды в рационе: 438.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 1.71 мг. Витамин В3: 5.19 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.76 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 22.92 мг. Витамин С: 59.32 мг.
Железо: 9.92 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 187.42 мг. Магний: 88.2 мг.
Натрий: 483.41 мг. Фосфор: 883.7 мг.
Сера: 899.5 мг. Хлор: 538 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин B12: 2.74 мкг.
Витамин Д: 4.4 мкг. Холестерин: 1.14 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru