вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мидии- 100.00 гр, креветки- 300.00 гр, кальмар- 100.00 гр, моллюск- 100.00 гр

Креветки, морской коктейль, краб

ИТОГ:

ккал.: 549.7 жиры:13.9 г. белки: 102.9 г. углеводы: 3.3 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 70 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 20.38 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 9.1 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 6.1 мг. Витамин С: 6.7 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 18.7 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 445 мг.
Магний: 342 мг. Натрий: 1.54 г.
Фосфор: 660 мг. Сера: 630 мг.
Йод: 0.33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru