Протеин сывороточный- 30.00 гр, хлеб белый- 20.00 гр, шашлык- 400.00 гр, морковь по-корейски- 50.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 40.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2863.415
жиры:218.775 г.
белки: 130.5 г.
углеводы: 93.85 г.
съедено еды:
750 гр. , воды в рационе: 178.32 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2863.415