вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, палтус- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 441.44 жиры:14.08 г. белки: 51.7 г. углеводы: 28.6 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 153.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.12 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 5.42 мг. Витамин С: 50.4 мг.
Железо: 5.54 мг. Калий: 1.63 г.
Кальций: 109 мг. Магний: 188.2 мг.
Натрий: 556 мг. Фосфор: 586.8 мг.
Сера: 55.2 мг. Хлор: 1.03 г.
Йод: 7.36 мкг. Холестерин: 160 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru