вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

голубцы овощные с рисом- 220.00 гр

голубцы овощные с рисом - 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 419.98 жиры:36.74 г. белки: 7.48 г. углеводы: 16.06 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 196.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1.54 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.74 мг. Витамин Н: 4.84 мкг.
Витамин РР: 3.08 мг. Витамин С: 41.14 мг.
Витамин Д: 0.22 мкг. Витамин B12: 0.22 мкг.
Железо: 1.76 мг. Калий: 513.7 мг.
Кальций: 128.92 мг. Магний: 35.2 мг.
Натрий: 60.28 мг. Фосфор: 153.34 мг.
Холестерин: 44 мг. Сера: 85.8 мг.
Хлор: 103.62 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru