вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, ряженка- 100.00 гр, плов- 20.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

Приветствую вас!

ИТОГ:

ккал.: 285.995 жиры:16.005 г. белки: 8.44 г. углеводы: 28.95 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 194.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 1.31 мг. Железо: 1.16 мг.
Калий: 402.19 мг. Кальций: 168.72 мг.
Магний: 35.58 мг. Натрий: 87.93 мг.
Фосфор: 193 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Холестерин: 11 г.
Витамин В3: 0.22 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 3.62 мкг. Витамин Е: 0.67 мг.
Витамин Н: 1.22 мкг. Сера: 43.8 мг.
Хлор: 51.32 мг. Йод: 3.34 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru