вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 140.00 гр

каша гречневая с маслом (порция) - 140.00 гр СП

ИТОГ:

ккал.: 230.16 жиры:9.38 г. белки: 8.26 г. углеводы: 30.1 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 102.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.38 мг. Витамин Н: 4.76 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 0.98 мг.
Витамин Д: 0.28 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Железо: 2.52 мг. Калий: 284.76 мг.
Кальций: 126.84 мг. Магний: 78.26 мг.
Натрий: 61.6 мг. Фосфор: 199.64 мг.
Сера: 71.82 мг. Хлор: 130.06 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru