вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Молоко Яготинское 2,5%- 400.00 гр, Заварное пирожное- 150.00 гр, беляши- 350.00 гр, вино белое полусухое- 100.00 гр

Была легкая аллергия на носу в месте прилежания респиратора. Или вино, или респиратор. И вечером аллергия на ногах - вино, серее всего.

ИТОГ:

ккал.: 1922.1 жиры:116.65 г. белки: 74.5 г. углеводы: 133.75 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 365.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Натрий: 477 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 14 мг. Витамин Н: 9.1 мкг.
Витамин РР: 7.45 мг. Витамин С: 1.75 мг.
Витамин B12: 5.25 мкг. Железо: 507 мг.
Калий: 867.8 мг. Кальций: 89.4 мг.
Магний: 71.95 мг. Фосфор: 522.05 мг.
Холестерин: 7 г. Сера: 560.35 мг.
Хлор: 2.75 г. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru