вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

корейка свинина- 264.00 гр, лук репчатый, луковица- 67.00 гр, помидор- 126.00 гр, апельсин- 126.00 гр, яйца куриные вареные- 56.00 гр

Яйцо,апельсин,помидор,адыгейский сыр,хлебцы,свиная вырезка

ИТОГ:

ккал.: 1323.677 жиры:118.014 г. белки: 45.16 г. углеводы: 21.44 г.

съедено еды: 639 гр. , воды в рационе: 401.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.48 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин В3: 2.14 мг. Витамин В6: 1.06 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 7.88 мг.
Железо: 6.54 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 99.73 мг. Магний: 114.32 мг.
Натрий: 222.58 мг. Фосфор: 533.56 мг.
Сера: 650.81 мг. Хлор: 220.65 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Е: 0.89 мг.
Витамин Н: 3.38 мкг. Витамин С: 113.8 мг.
Витамин А: 1.58 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru