вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Хлебцы рисовые АТБ- 7.00 гр, лимон- 10.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 65.00 гр, яйца куриные вареные- 55.00 гр, изюм(ГИ:65)- 15.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 366.649 жиры:16.133 г. белки: 13.62 г. углеводы: 44.43 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 19.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин РР: 1.11 мг.
Витамин С: 4.34 мг. Железо: 3.95 мг.
Калий: 307.84 мг. Кальций: 73.95 мг.
Магний: 28.31 мг. Натрий: 38.14 мг.
Фосфор: 123.95 мг. Сера: 27.71 мг.
Хлор: 259.46 мг. Витамин Н: 4.88 мкг.
Витамин Д: 0.39 мкг. Витамин B12: 0.13 мкг.
Холестерин: 10.4 мг. Йод: 3.19 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru