вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 180.00 гр, куриное филе- 180.00 гр, яйцо- 180.00 гр, ваниль- 1.00 гр, корица- 1.00 гр

А апельсин на завтрак курица на обед яйца на ужин

ИТОГ:

ккал.: 786.1531 жиры:54.2125 г. белки: 57.28 г. углеводы: 18.02 г.

съедено еды: 542 гр. , воды в рационе: 289.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 1.43 мг. Витамин В3: 4.32 мг.
Витамин В6: 1.19 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.32 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 14.59 мг. Витамин С: 111.34 мг.
Железо: 7.93 мг. Калий: 958.43 мг.
Кальций: 189.42 мг. Магний: 77.7 мг.
Натрий: 391.31 мг. Фосфор: 684.5 мг.
Сера: 667.8 мг. Хлор: 424.8 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 1.98 мкг.
Витамин Д: 3.96 мкг. Холестерин: 1.03 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru