вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр

зелень - 100.00 гр, яйцо - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 181.7 жиры:11.9 г. белки: 16.4 г. углеводы: 8.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 159.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 150 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 940 мг.
Кальций: 300 мг. Магний: 97 мг.
Натрий: 168 мг. Фосфор: 287 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 176 мг. Хлор: 156 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru