вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 700.00 гр, хлеб белый- 300.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1314.3 жиры:13.4 г. белки: 73.7 г. углеводы: 239.6 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 109.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.51 мг. Витамин B1: 1.06 мг.
Витамин В2: 2.08 мг. Витамин В3: 5.1 мг.
Витамин В6: 2.2 мг. Витамин В9: 0.2 мг.
Витамин Е: 20.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 18.9 мг. Витамин С: 175.5 мг.
Железо: 12.7 мг. Калий: 3.04 г.
Кальций: 1.01 г. Магний: 313 мг.
Натрий: 396 мг. Фосфор: 1.15 г.
Сера: 384 мг. Хлор: 489 мг.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru