вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 100.00 гр

Завтрак

ИТОГ:

ккал.: 397.945 жиры:16.2 г. белки: 8.2 г. углеводы: 59.17 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 157.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.15 мг. Калий: 307.25 мг.
Кальций: 82.4 мг. Натрий: 26.55 мг.
Витамин B1: 0.81 мг. Витамин В2: 1.02 мг.
Витамин РР: 3 мг. Магний: 33.1 мг.
Фосфор: 140.7 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 7.5 мкг. Витамин С: 0.06 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 16 мг. Сера: 41.1 мг.
Хлор: 398.4 мг. Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru