вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жаркое из говядины- 70.00 гр, голубцы овощные с рисом- 80.00 гр

жаркое из говядины - 70.00 гр, голубцы овощные с рисом - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.32 жиры:23.02 г. белки: 14.06 г. углеводы: 16.83 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 139.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.64 мг. Витамин Н: 3.16 мкг.
Витамин РР: 3.22 мг. Витамин С: 22.03 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 2.67 мг.
Калий: 754.43 мг. Кальций: 60.74 мг.
Магний: 40.52 мг. Натрий: 56.99 мг.
Фосфор: 199.19 мг. Сера: 174.7 мг.
Хлор: 105.93 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru