вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 170.00 гр, запеканка из творога 18 %- 100.00 гр

: кофе с молоком - 170.00 гр, запеканка из творога 18 % - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 408.67 жиры:23.35 г. белки: 14.78 г. углеводы: 37.27 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 199.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.45 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин РР: 1.42 мг. Витамин С: 0.81 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.87 мкг.
Железо: 1.04 мг. Калий: 278.73 мг.
Кальций: 194.8 мг. Магний: 38.29 мг.
Натрий: 69.64 мг. Фосфор: 224.42 мг.
Сера: 25.85 мг. Хлор: 173.41 мг.
Йод: 6.52 мкг. Холестерин: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru