вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 487.645 жиры:21.855 г. белки: 11.2 г. углеводы: 65.9 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 23.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 1.55 мг. Витамин РР: 2.2 мг.
Витамин С: 0.59 мг. Железо: 6.35 мг.
Калий: 327.4 мг. Кальций: 124.2 мг.
Магний: 39.55 мг. Натрий: 43.4 мг.
Фосфор: 220.45 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.9 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Холестерин: 24 мг. Сера: 61.65 мг.
Хлор: 597.6 мг. Йод: 7.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru