вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 200.00 гр, яйцо- 200.00 гр, грудинка свинина- 190.00 гр, апельсин- 190.00 гр

Питание по Магги

ИТОГ:

ккал.: 1088.11 жиры:87.67 г. белки: 58.28 г. углеводы: 17.59 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 513.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 1.18 мг.
Витамин В2: 1.25 мг. Витамин РР: 7.32 мг.
Витамин С: 116 мг. Железо: 25.2 мг.
Калий: 1.69 г. Кальций: 286.9 мг.
Магний: 182.3 мг. Натрий: 419.3 мг.
Фосфор: 904.1 мг. Витамин В3: 4.12 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.38 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 4.4 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 1.14 г. Сера: 787.1 мг.
Хлор: 410.04 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru