вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 200.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, печень куриная жареная- 200.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 770.22 жиры:54.28 г. белки: 11.6 г. углеводы: 11.52 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 298.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.62 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.42 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 1.28 мг. Витамин С: 60.28 мг.
Железо: 2.86 мг. Калий: 767.4 мг.
Кальций: 451 мг. Магний: 74 мг.
Натрий: 416 мг. Фосфор: 310 мг.
Хлор: 139 мг. Йод: 7 мкг.
Сера: 24 мг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 35.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru