вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр, свинина- 100.00 гр, какао со сгущенным молоком- 100.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 100.00 гр

Плотный завтрак у меня сегодня

ИТОГ:

ккал.: 1036.931 жиры:55.225 г. белки: 30 г. углеводы: 107.95 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 93.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.25 мг. Калий: 549.9 мг.
Кальций: 197.5 мг. Натрий: 134.3 мг.
Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 4.34 мг.
Витамин В2: 4.3 мг. Витамин РР: 3.75 мг.
Витамин С: 2.56 мг. Магний: 49.7 мг.
Фосфор: 378.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.99 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Сера: 300.1 мг. Хлор: 568.4 мг.
Витамин Д: 0.65 мкг. Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru