вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 200.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 370.6 жиры:18.4 г. белки: 36.4 г. углеводы: 15.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 135.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 11 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 502 мг. Кальций: 344 мг.
Магний: 55 мг. Натрий: 108 мг.
Фосфор: 451 мг. Холестерин: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.07 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 2 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Сера: 5 мг.
Хлор: 2 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru