вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 50.00 гр, шашлык- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 40.00 гр, салат картофельный- 100.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1184.36 жиры:75.68 г. белки: 36.31 г. углеводы: 86.92 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 217.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.83 мг. Витамин РР: 6.51 мг.
Железо: 306.77 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 207.69 мг. Магний: 91.45 мг.
Натрий: 126.36 мг. Фосфор: 498.83 мг.
Витамин B1: 1.38 мг. Витамин В3: 2.13 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 6.28 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 40.57 мг. Витамин B12: 2.84 мкг.
Сера: 334.75 мг. Хлор: 1.82 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.78 мг.
Витамин Д: 0.94 мкг. Холестерин: 32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru