вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 90.00 гр, яйцо- 100.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 100.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр

Весь день едим и отдыхаем

ИТОГ:

ккал.: 782.881 жиры:45.035 г. белки: 40.24 г. углеводы: 53.75 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 137.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.42 мг. Калий: 661.9 мг.
Кальций: 136.3 мг. Магний: 58.2 мг.
Натрий: 980 мг. Фосфор: 557.7 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.51 мг.
Витамин B1: 3.87 мг. Витамин В2: 4.4 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 1.45 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 586 мг. Сера: 217.1 мг.
Хлор: 554.4 мг. Витамин С: 1.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru