вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр, ветчина- 10.00 гр, бекон- 10.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 180.00 гр, корица- 10.00 гр

Завтрак белково-куличный

ИТОГ:

ккал.: 823.141 жиры:43.129 г. белки: 29.05 г. углеводы: 87.52 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 112.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 4.56 мг.
Витамин В2: 5.21 мг. Витамин В3: 2.61 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 4.57 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.65 мг. Витамин Д: 3.28 мкг.
Витамин B12: 1.06 мкг. Железо: 5.67 мг.
Калий: 474.28 мг. Кальций: 180.24 мг.
Магний: 41.66 мг. Натрий: 283.56 мг.
Фосфор: 455.3 мг. Холестерин: 598.8 мг.
Сера: 272.98 мг. Хлор: 879.12 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 1.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru