вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, Холодец из птицы- 130.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 44.00 гр, ряженка- 170.00 гр, чернослив- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, Хлебцы рисовые АТБ- 10.00 гр

Начали пробовать куличи и холодец

ИТОГ:

ккал.: 625.121 жиры:24.686 г. белки: 30.6 г. углеводы: 64.07 г.

съедено еды: 429 гр. , воды в рационе: 162.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.75 мг. Калий: 567.21 мг.
Кальций: 264.07 мг. Натрий: 99.58 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.62 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 1.15 мг. Витамин С: 1.44 мг.
Витамин Д: 0.26 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Магний: 59.55 мг. Фосфор: 233.88 мг.
Холестерин: 18.71 г. Сера: 18.08 мг.
Хлор: 175.3 мг. Йод: 2.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru