вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 40.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 762.62 жиры:40.76 г. белки: 21.85 г. углеводы: 82.55 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 63.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 1.49 мг. Витамин РР: 2.57 мг.
Витамин С: 1.06 мг. Железо: 12.71 мг.
Калий: 721.45 мг. Кальций: 159.05 мг.
Магний: 75.45 мг. Натрий: 131.65 мг.
Фосфор: 407.3 мг. Витамин В3: 1.58 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.15 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 2 мкг. Витамин B12: 0.55 мкг.
Холестерин: 16 мг. Сера: 172.65 мг.
Хлор: 519.2 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru