вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сырники с изюмом- 100.00 гр, Каша гречневая- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

Часть рациона

ИТОГ:

ккал.: 346.8 жиры:8.6 г. белки: 15 г. углеводы: 52.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 59.16 мг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 366 мг. Фосфор: 183 мг.
Холестерин: 84 мг. Хлор: 245 мг.
Йод: 6.57 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 10 мг.
Кальций: 23 мг. Магний: 14 мг.
Натрий: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru