вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 300.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2721.3 жиры:161.7 г. белки: 90.6 г. углеводы: 241.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 53.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 1.8 мг.
Витамин В2: 2.1 мг. Витамин В3: 4.5 мг.
Витамин В6: 2.4 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 21.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 23.1 мг. Железо: 11.1 мг.
Калий: 1.47 г. Кальций: 890.4 мг.
Магний: 224.1 мг. Натрий: 196.5 мг.
Фосфор: 1.25 г. Сера: 798 мг.
Хлор: 206.4 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru