вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао в сухом виде- 5.00 гр, ессентуки- 200.00 гр, картофель вареный- 120.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

правильное питание + КБЖУ

ИТОГ:

ккал.: 131.301 жиры:0.85 г. белки: 4.44 г. углеводы: 25.86 г.

съедено еды: 332 гр. , воды в рационе: 302.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 752.41 мг. Кальций: 45.5 мг.
Магний: 47.44 мг. Натрий: 595.43 мг.
Сера: 41.68 мг. Хлор: 452.72 мг.
Йод: 0.33 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 10.56 мг. Витамин Е: 2.04 мг.
Витамин Н: 0.12 мкг. Витамин РР: 1.56 мг.
Витамин С: 19.68 мг. Железо: 1.34 мг.
Фосфор: 86.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru