вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 80.00 гр, салат овощной- 120.00 гр

творог полужирный 9 % - 80.00 гр, салат овощной - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 244.6 жиры:16.32 г. белки: 16.32 г. углеводы: 8.76 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 151.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.34 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 1.04 мг.
Витамин С: 20.44 мг. Железо: 1.28 мг.
Калий: 375.68 мг. Кальций: 191.8 мг.
Магний: 43.96 мг. Натрий: 68.8 мг.
Фосфор: 233 мг. Холестерин: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 9.72 мкг. Витамин Е: 0.36 мг.
Витамин Н: 1.56 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.11 мкг. Сера: 9.36 мг.
Хлор: 54.48 мг. Йод: 4.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru