Шоколад Millenium Extra Brut 80%- 13.00 гр, Творог АШАН 5%- 30.00 гр, Спагетти 3-цветные Melissa из твердых сортов- 50.00 гр, Кокосовое молоко ALPRO- 4.00 гр, Молоко Яготинское 2,5%- 500.00 гр, имбирь корень- 5.00 гр, чернослив- 30.00 гр, мука- 30.00 гр, Брокколи- 20.00 гр, чеснок- 5.00 гр, изюм(ГИ:65)- 5.00 гр, Кетчуп “Торчин, чили“- 15.00 гр, Шпинат замороженный- 15.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр, Сыр голландский- 40.00 гр, семечки- 10.00 гр, лосось- 250.00 гр, морковь- 30.00 гр, капуста брюссельская- 30.00 гр, апельсин- 4.00 гр
Аллергии нет, в занятиях и баночном массаже перерыв, потому что отекли ткани.
ИТОГ:
ккал.: 1311.8155
жиры:51.2755 г.
белки: 88.97 г.
углеводы: 115.83 г.
съедено еды:
1.1 кг. , воды в рационе: 239.39 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1311.8155