вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 3,5 %- 180.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, ваниль- 1.00 гр, корица- 1.00 гр

Или может полностью молокочай устроить без еды сегодня

ИТОГ:

ккал.: 144.0231 жиры:7.3525 г. белки: 9.26 г. углеводы: 10.47 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1159.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 5.76 мкг.
Витамин РР: 1.79 мг. Витамин С: 4.44 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Железо: 16.59 мг. Калий: 761.43 мг.
Кальций: 315.42 мг. Магний: 113.5 мг.
Натрий: 107.11 мг. Фосфор: 327.3 мг.
Холестерин: 18 мг. Сера: 52.2 мг.
Хлор: 198 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru