вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 446.96 жиры:19.5 г. белки: 39 г. углеводы: 30.76 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 225.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.96 мг. Калий: 370.6 мг.
Кальций: 448.4 мг. Натрий: 132.2 мг.
Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 2.3 мг. Магний: 60 мг.
Фосфор: 530 мг. Холестерин: 5.05 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru