вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 400.00 гр, кефир 3.2%- 650.00 гр

Кефир,творог ,варенье пиктиновое вишневое

ИТОГ:

ккал.: 783.3 жиры:23.2 г. белки: 106.85 г. углеводы: 39.2 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 860.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 2.5 мг. Витамин В3: 2.75 мг.
Витамин В6: 1.19 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 2.25 мг.
Витамин С: 6.55 мг. Витамин B12: 7.8 мкг.
Железо: 1.85 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 1.26 г. Магний: 187 мг.
Натрий: 501 мг. Фосфор: 1.37 г.
Холестерин: 66.5 мг. Хлор: 1.18 г.
Витамин Е: 0.46 мг. Сера: 188.5 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru