вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 20.00 гр, Домашний йогурт- 200.00 гр, куриное филе- 60.00 гр, Овощной крем-суп- 260.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 406.28 жиры:20.22 г. белки: 24.58 г. углеводы: 30.56 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 16.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 4.28 мкг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин Н: 6.72 мкг. Витамин РР: 4.66 мг.
Витамин С: 1.18 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.44 мкг. Железо: 0.98 мг.
Калий: 141.2 мг. Кальций: 27.6 мг.
Магний: 12.8 мг. Натрий: 52 мг.
Фосфор: 111.4 мг. Холестерин: 6 мг.
Хлор: 58.4 мг. Йод: 5 мкг.
Витамин В3: 0.48 мг. Сера: 111.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru