вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 170.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр

куриное филе - 170.00 гр, кефир 2.5 % - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 532.45 жиры:37.53 г. белки: 38.19 г. углеводы: 11.19 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 222.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 2.11 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.52 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 13.34 мг. Витамин С: 4.81 мг.
Витамин B12: 2.02 мкг. Железо: 2.97 мг.
Калий: 694.8 мг. Кальций: 327.2 мг.
Магний: 65.6 мг. Натрий: 244 мг.
Фосфор: 505.5 мг. Сера: 388.7 мг.
Хлор: 405.9 мг. Йод: 0.03 мг.
Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru