семечки- 30.00 гр, Творог АШАН 5%- 25.00 гр, Спагетти 3-цветные Melissa из твердых сортов- 30.00 гр, Шоколад Millenium Extra Brut 80%- 3.00 гр, Молоко Яготинское 2,5%- 400.00 гр, Перец зеленый сладкий- 10.00 гр, мука- 6.00 гр, Брокколи- 15.00 гр, Кукуруза “Bonduelle“- 20.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр, Сыр голландский- 20.00 гр, соя- 40.00 гр, изюм(ГИ:65)- 5.00 гр, морковь- 40.00 гр, капуста брюссельская- 10.00 гр, капуста белокачанная- 8.00 гр
Аллергия небольшая над правой бровью и на щеке, на которую светил УФО. Приседания - 100 раз.
ИТОГ:
ккал.: 941.879
жиры:50.065 г.
белки: 46.87 г.
углеводы: 67.37 г.
съедено еды:
672 гр. , воды в рационе: 32.6 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 941.879