вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Салат из огурцов с помидорами и раст. маслом- 500.00 гр, Сырники с изюмом- 50.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр

Часть рациона

ИТОГ:

ккал.: 374 жиры:18.5 г. белки: 11.5 г. углеводы: 32.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 36.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 29.75 мг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 167.5 мг. Фосфор: 101 мг.
Холестерин: 85.5 мг. Хлор: 140 мг.
Йод: 5.29 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 4.25 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин РР: 0.05 мг.
Витамин С: 0.15 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Кальций: 43 мг.
Магний: 4 мг. Натрий: 17.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru