вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 200.00 гр, картофель в молоке с маслом- 200.00 гр, сельдь- 200.00 гр, кефир 3.2%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1226.6 жиры:57.2 г. белки: 62.4 г. углеводы: 121.4 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 439.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.82 мг. Витамин В2: 2.5 мг.
Витамин В3: 3.6 мг. Витамин В6: 1.72 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 4.74 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 13.6 мг.
Железо: 8 мг. Калий: 2.31 г.
Кальций: 426 мг. Магний: 200 мг.
Натрий: 1.32 г. Фосфор: 1.03 г.
Сера: 620 мг. Хлор: 2.34 г.
Витамин А: 0.52 мг. Витамин С: 42.8 мг.
Йод: 0.11 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Холестерин: 198 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru