вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 40.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

Часть рациона

ИТОГ:

ккал.: 116.5 жиры:8.3 г. белки: 2.4 г. углеводы: 8.56 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 217.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.42 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.74 мг.
Витамин Н: 3.54 мкг. Витамин РР: 0.74 мг.
Витамин С: 35.12 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Железо: 1.88 мг.
Калий: 475 мг. Кальций: 71.4 мг.
Магний: 37.2 мг. Натрий: 62 мг.
Фосфор: 92.4 мг. Холестерин: 34.8 мг.
Хлор: 106 мг. Йод: 7.8 мкг.
Витамин В3: 0.6 мг. Сера: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru