вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

карась- 200.00 гр, капуста брокколи- 200.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 492.56 жиры:20.22 г. белки: 57.96 г. углеводы: 24.48 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 354.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.67 мг.
Витамин РР: 5.96 мг. Витамин С: 92.48 мг.
Железо: 3.48 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 554 мг. Магний: 116.8 мг.
Натрий: 722 мг. Фосфор: 805.2 мг.
Холестерин: 100 мг. Хлор: 796 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 20.02 мг. Витамин Е: 1.16 мг.
Витамин Н: 0.2 мг. Сера: 94.8 мг.
Йод: 8.24 мкг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru