вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 200.00 гр, вода- 1200.00 гр, орех арахис- 15.00 гр, творог жирный 18 %- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 689.615 жиры:53.33 г. белки: 48.28 г. углеводы: 4.42 г.

съедено еды: 1.47 кг. , воды в рационе: 1200.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.75 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17.76 мг. Витамин С: 4.75 мг.
Витамин B12: 1.7 мкг. Железо: 4.35 мг.
Калий: 553.8 мг. Кальций: 119.75 мг.
Магний: 77.8 мг. Натрий: 164.4 мг.
Фосфор: 498.5 мг. Сера: 372 мг.
Хлор: 230 мг. Йод: 0.01 мг.
Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru