вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, сосиски- 100.00 гр, треска- 200.00 гр, баклажан- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 560.56 жиры:26.82 г. белки: 55.2 г. углеводы: 26.1 г.

съедено еды: 2.18 кг. , воды в рационе: 1814.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.48 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.98 мг. Витамин С: 57 мг.
Железо: 6.46 мг. Калий: 1.85 г.
Кальций: 117 мг. Магний: 147.8 мг.
Натрий: 1.24 г. Фосфор: 719.2 мг.
Сера: 459.8 мг. Хлор: 883 мг.
Йод: 0.29 мг. Витамин B12: 3.2 мкг.
Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru