молоко пастеризованное 1.5%- 15.00 гр, Макароны цельнозерновые КОЗУБ- 150.00 гр, гречневая крупа- 20.00 гр, чернослив- 17.00 гр, Шоколад “Roshen“ 56%- 20.00 гр, Кунжут- 4.00 гр, орех миндаль- 5.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр, свинина- 250.00 гр, изюм(ГИ:65)- 15.00 гр, орех арахис- 6.00 гр, овсяная крупа- 70.00 гр, орех фундук- 50.00 гр, лук репчатый, луковица- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2479.638
жиры:149.511 г.
белки: 83.32 г.
углеводы: 219.86 г.
съедено еды:
832 гр. , воды в рационе: 330.12 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2479.638