вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из сыра с маслом- 40.00 гр, борщ из свежей капусты- 180.00 гр

бутерброд из сыра с маслом - 40.00 гр, борщ из свежей капусты - 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.14 жиры:19.54 г. белки: 13.6 г. углеводы: 9.18 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 181.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин Н: 2.42 мкг.
Витамин РР: 1.66 мг. Витамин С: 9.22 мг.
Витамин Д: 0.28 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Железо: 3 мг. Калий: 359.08 мг.
Кальций: 221.32 мг. Магний: 41.86 мг.
Натрий: 204.98 мг. Фосфор: 220.18 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 49 мг.
Хлор: 49.32 мг. Йод: 7.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru