вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 40.00 гр, вода- 1500.00 гр, мандарин- 210.00 гр, грейпфрут- 350.00 гр, банан(ГИ:65)- 38.00 гр, яблоко- 180.00 гр, яблоки печеные- 180.00 гр, орех арахис- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 728.389 жиры:11.86 г. белки: 12 г. углеводы: 155.26 г.

съедено еды: 2.51 кг. , воды в рационе: 2160.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 4.31 мг.
Витамин С: 278.16 мг. Железо: 10.69 мг.
Калий: 2.27 г. Кальций: 278.19 мг.
Магний: 143.56 мг. Натрий: 191.38 мг.
Фосфор: 246.04 мг. Холестерин: 4 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин Е: 2.55 мг.
Витамин В3: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.72 мкг. Сера: 16.2 мг.
Хлор: 6.48 мг. Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru